A dor nas costas é um problema que atinge milhões de pessoas no mundo todo. Em 2020, ela afetou cerca de 619 milhões de pessoas e pode chegar a 843 milhões até 2050 — um aumento de 36% no número de casos, impulsionado pelo envelhecimento e crescimento populacional. Esse cenário coloca a dor lombar como uma das principais causas de incapacidade em todo o planeta.
Mas por que, mesmo com tantos tratamentos disponíveis, tanta gente ainda convive com dor?
O perigo de apenas mascarar os sintomas
Muitas vezes, o foco está em aliviar a dor de forma rápida, sem buscar a causa real. Analgésicos, alongamentos sem orientação ou massagens feitas de maneira inadequada podem até trazer alívio temporário — mas se não houver investigação adequada, o problema volta.
A dor nas costas é um sinal de alerta do corpo, e precisa ser entendida no contexto de cada paciente. O tratamento certo depende de um diagnóstico preciso.
Tratamentos que podem falhar
• Alongamentos
Durante uma crise de dor, alongamentos intensos ou mal orientados podem piorar os sintomas. Já movimentos leves, mobilidade e exercícios guiados por fisioterapeutas ajudam na recuperação e devem ser introduzidos conforme a tolerância.
• Massagens e terapias manuais
Quando feitas por profissionais sem formação, podem agravar o quadro. Mas em mãos qualificadas, podem trazer alívio no curto prazo — especialmente quando combinadas a exercícios. Sozinhas, geralmente têm efeito limitado.
• Medicações
Anti-inflamatórios podem ser usados em alguns casos, na menor dose e tempo possíveis, sempre avaliando riscos. Paracetamol isolado não é recomendado, e o uso prolongado de opioides deve ser evitado.
• Exames de imagem
Não devem ser solicitados de forma rotineira. A maioria das dores lombares melhora com tratamento conservador. Exames são reservados para casos com sinais de alerta ou quando os resultados mudam a conduta.
• Infiltrações
Não são indicadas para dor lombar inespecífica. Podem ser consideradas em situações de ciatalgia aguda, intensa e limitante, oferecendo alívio de curto prazo, sempre dentro de um plano que inclua reabilitação.
Quando procurar ajuda com urgência
Nem toda dor nas costas é grave, mas alguns sinais exigem avaliação imediata:
– fraqueza progressiva nos membros
– perda de sensibilidade na região em sela (área interna das coxas e períneo)
– alterações urinárias ou fecais (retenção ou incontinência)
– febre associada à dor lombar
– trauma significativo
– histórico de câncer ou perda de peso inexplicada
O caminho mais eficaz
O tratamento da dor nas costas deve ir além do alívio imediato. O que realmente traz resultados é uma abordagem que identifique a causa, corrija disfunções e promova reabilitação.
Isso inclui:
– manter-se ativo, dentro da tolerância
– exercícios específicos de fortalecimento e mobilidade
– ajustes no estilo de vida (postura, ergonomia, atividade física regular)
– acompanhamento médico e fisioterápico individualizado
Conclusão
A dor nas costas é um desafio crescente, mas não precisa ser um fardo permanente. Com diagnóstico criterioso, escolha adequada das terapias e foco em recuperar movimento e função, é possível devolver qualidade de vida e independência ao paciente.
Conte comigo para essa jornada
Se você está cansado de tomar remédios, fazer uso de pomadas ou massagens e sua dor nas costas ainda é presente, talvez esteja na hora de procurar a orientação de um especialista e eu posso ajudá-lo. Sou o Dr. Thiago Soares, médico ortopedista e cirurgião da coluna.
Sou formado em medicina pela USP (Universidade de São Paulo) com residência médica em ortopedia e traumatologia e cirurgia da coluna vertebral pelo IOT-HCFMUSP. Além disso, sou pós-graduado em dor, pelo Hospital Sírio Libanês.
Atualmente faço parte da Sociedade Brasileira de Ortopedia e da Sociedade Brasileira de Coluna.
Tenho mais de 10 anos de experiência e mais de 30.000 horas de estudo sobre a coluna.
Mais do que todos os títulos e experiências que carrego ao longo da minha vida como médico ortopedista, acredito que cada paciente é único, com suas dores e seus problemas, portanto, prezo por um atendimento atencioso, acolhedor, sempre com foco em aliviar a dor e promover o bem-estar de forma segura e eficaz.
Nos meus anos de estudos, cheguei a métodos minimamente invasivos como a infiltração guiada por imagem que alivia a dor e a inflamação de forma precisa, e a cirurgia endoscópica da coluna que permite uma recuperação rápida e com excelente eficácia, devolvendo qualidade de vida ao paciente.
Embora a palavra cirurgia assuste, com esses métodos é possível que o paciente volte a se movimentar sem dores, sem traumas e de uma forma muito rápida.
Convido você a conhecer mais do meu trabalho nas minhas redes sociais e as minhas especialidades em tratamento.
