O que fazer se um familiar tem medo de procurar um especialista em coluna?

Sentir receio ou ansiedade antes de uma consulta com um especialista em coluna é algo mais comum do que se imagina. Seja por experiências passadas, medo de receber um diagnóstico que não estava esperando ou até mesmo por não ter ideia do que pode acontecer, muitas pessoas evitam buscar ajuda, mesmo em momentos de dor […]

Dicas de alongamento para evitar dores na coluna

As dores na coluna são queixas cada vez mais comuns na sociedade moderna, especialmente em função de hábitos como o sedentarismo, o excesso de horas sentado, o uso inadequado de dispositivos eletrônicos e posturas incorretas no ambiente de trabalho. Não é à toa que mais de 600 milhões de pessoas sofrem ou já sofreram dessa […]

Principais causas de dor nas costas e como tratá-las

Se você sofre com dor nas costas com frequência, saiba que não está sozinho. Essa é a realidade compartilhada por milhões de pessoas ao redor do mundo – literalmente. Só em 2020, cerca de 600 milhões de indivíduos foram afetados por esse problema, segundo um estudo publicado na revista “The Lancet Rheumatology” sobre a prevalência […]